Leg circles
Il terzo esercizio di Pilates che analizzeremo si chiama "Leg circles".
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Intervista #LiveSocial con Simone Ferrara e Giusy Citro
Puntata pilota intervista LiveSociale
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Ancora un altro po'; Stay Tuned - #LiveSocial
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Stay Tuned - #LiveSocial
A breve l'intervista completa di Simone Ferrara e Giusy Citro presso Radio Punto Zero con il programma Live Social andato in onda il 21/11/2020.
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Roll up
Il secondo esercizio di Pilates che analizzeremo si chiama "Roll up
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Esercizi base del Pilates; introduzione - Hundred
Da questo articolo in poi, parleremo ed analizzeremo la maggior parte degli esercizi base del metodo Pilates